تکنیک پومودورو در یوسی مس
در این مقاله قصد داریم در خصوص تکنیک پومودورو در یوسی مس صحبت کنیم که از این تکنیک به عنوان فن پومودورو هم نام می برند.
در واقع این تکنیک در زمینه مدیریت زمان کمک شایانی می کند که توسط فرانچسکو سیریلو در دهه هشتاد میلادی ابداع شد و اکنون در زمینه های مختلف به صورت گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد.
منتـال قـوی = تمـریـن اسـاسـی+ فلـش کـارت
تمرینات UCMAS براساس تکنیک های رفع مشکل خطای محاسبات ذهنی و چرتکه ای در یوسی مس
فرآیند تکنیک پومودورو در یوسی مس
طبق فرآیند پومودورو یک زمان سنج رو طبق تایم فعالیت مون، تنظیم می کنیم و طبق تایم با تمرکز کار می کنیم بعد از به صدا در آمدن صدای زمان سنج ۵ دقیقه استراحت می کنیم و
دوباره طبق این مراحل فعالیت بعدی رو شروع می کنیم ودوباره ۵ دقیقه استراحت و دوباره فعالیت بعدی و بعد از فعالیت سوم ۱۵ – ۳۰ دقیقه کامل استراحت می کنیم.
۱- فلش کارت (۱۰ دقیقه)
۲- ۵ دقیقه استراحت
۳-تمرین اساسی ( ۱۵ دقیقه )
۴- ۵ دقیقه استراحت
۵- تمرین در سایت (۲۵ دقیقه )
فراگیران عضو انجمن جهانی محاسبات ذهنی یوسی مس البرز جهت دریافت تمرینهای روزانه با تکنیک پومودورو در یوسی مس به مربی خود مراجعه کنند.
بدون دیدگاه